复食期 2-3天

饮食：以易消化的生菜、果蔬、粥、面条为主食，维持7、8分饱

身心：正常休息即可

推荐早餐断食，以30ml元菓汇酵素代替早餐

食物尽量细嚼慢咽，让肠胃得以适应

禁忌：忌油炸 烟酒

在家或外出均可，但应严格遵守健康顾问建议，以避免快速反弹。